Ingredienser (1 person)
- 4 ägg
- 1 skiva rågbröd
- 2 msk keso eller kvarg
- En näve spenatblad
- 1 frukt (äpple, banan, apelsin eller kiwi – variera)
- Kaffe eller café latte
Tillbehör
- Fiskleverolja (2 kapslar)
- C-vitamin
- Ordinarie kosttillskott
Gör så här
- Koka eller stek äggen som du föredrar.
- Rosta brödskivan och bred på keso eller kvarg.
- Toppa med spenatblad.
- Servera med frukten och en kopp café latte. Ta fiskleverolja, C-vitamin och kosttillskott till frukosten.
